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안녕하세요! 수복입니다😁
도라지차를 보기전에
도라지에 대해서 먼저 알아볼까요?
도라지의 영양성분
· 사포닌
· 플라티코딘D
· 단백질
· 비타민B1,비타민B2
· 칼슘
· 인
등등
보통 도라지는 목에좋은 사포닌 정도만
생각하시지만 도라지엔 몸에좋은
다른 성분들이 정말 많아요~
도라지의 효능
1. 기관지 건강
도라지의 가장 대표적인 효능이죠?
도라지에 사포닌은 기관지에 좋은 사포닌으로
기침, 가래 등 기관지 질환 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 또한 염증을 완화하는 효과도 있어요!
2. 혈관 건강
도라지는 혈관의 노폐물, 독소를 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압, 심근경색, 동맥경과등의 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다!
도라지의 불포화지방산을 혈액을 맑고 깨끗하게 만들어 주며, 도라지의 칼슘은 몸속 노폐물을 배출하며 혈액순환을 촉진해 혈관건강에 좋아요.
(그래서 항응고제, 항혈전제 등의 성분이 포함된 약을 드시는 분들은 도라지를 드실때 주의가 필요합니다.)
3. 체중 감량
도라지가 체중감량에 도움이 된다는걸 모르시는 분들도 많으실텐데요
도라지는 미네랄, 식이섬유, 비타민, 단백질 등이 풍부하게 함유되어있어 체중감량에 도움이 됩니다.
또한 이눌린 성분은 체지장을 분해하는데에 효과적입니다.
4.면역력
도라지는 체내 면역세포 활성화에 도움이 되는데요
사포닌은 면역력 강과, 감기등의 질병예방에 좋습니다.
또한 도라지의 비타민C는 감기 및 외부 바이러스 질병에 대한 면역력 향상에 도움을 줍니다.
이 외에도 도라지는
치매예방, 피부염증, 항암효과, 골다공증예방, 당뇨예방 등등의 많은 효과가 있답니다
도라지 제품 추천
도라지가 이렇게 몸에 좋은데
나물 반찬으로 먹는 것에는 한계가 있죠?
그래서 맛있고 간편하게
도라지를 드실 수 있는 제품을 추천합니다.
도라지차
보틀에 넣어서 물대신 먹기 좋고 맛도 좋아서 건조한 요즘 수분섭취량을 늘리기에 간편하고 좋은제품 입니다.
도라지발효청
이건 꾸덕꾸덕한 발효청 인데요
흑도라지를 통째로 갈아넣어서 매우 진~합니다.
하루 한수저 그냥 드셔도 좋고
따뜻한 물에 타서 차로 드셔도 좋아요!
배도라지
이건 가장 많이 찾아주시는
울엄니배도라지입니다.
물한방울 넣지 않고 오직 국산 배와 흑도라지만을
진하게 농축시켜 간편하게 드시기 좋게 스틱에 담았는데요
달달해서 아이들도 매우 잘 먹는 상품이라
아이들용으로 인기가 좋아요!
도라지말랭이
이건.. 제 사심이 담긴 추천입니다
말랑말랑한 꿀흑도라지말랭이 인데요
이건 그냥 너무 맛있어요!
#다이어트간식 으로도 좋고
사무실에서 간식으로 드시기에도 좋고
아이들 간식으로도 좋아요
기관지 건강에 좋은
국산 3년근 이상 약도라지로만든
구증구포 흑도라지 제품은
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